Immunsystem
Husten, Schnupfen, Heiserkeit: Jedes Jahr aufs neue legen Erkältungskrankheiten und grippale Infekte viele Menschen für Tage und Wochen lahm. Natürliche Medikamente können hier große Dienste und einen Beitrag zur Verkürzung der Krankheitsdauer leisten, ohne ...
Nierensteine abhängig von der Ernährung
Ein hoher Zucker-Konsum erhöht das erhöhtes Risiko von Nierensteinen. Das belegt die Untersuchung eines internationalen Forschungsteams, das Daten der NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) auswertete. Jedoch ließ sich der Zusammenhang zwischen dem ...
Schutz fürs Gehirn
In den Niederlanden wurden die Auswirkungen des Verzehrs von Nüssen auf das Gehirn untersucht. Die in Nüssen enthaltenen ungesättigten Fettsäuren, Proteine und Polyphenole, können sich positiv auf die kognitiven Fähigkeiten auswirken. In der kleinen ...
Porträt
Melatonin spielt eine entscheidende Rolle für Schlaf, Zellgesundheit und Immunsystem. Das Hormon wird in der Zirbeldrüse produziert, Ausgangsstoff dafür ist Serotonin. In geringen Mengen wird Melatonin auch im Verdauungstrakt ausgeschüttet. Im Dunkeln kann der ...
Ursache für Schlafstörungen gefunden
Einschlaf-Schwierigkeiten haben rund ein Drittel aller Personen, die an Herzinsuffizienz leiden. Ein Team der Technischen Universität München (TUM) präsentierte in Science neue Erkenntnisse darüber, wie Herzerkrankungen die Produktion des Schlafhormons Melatonin in der ...
Wissenschaftliches Statement der American Heart Association
Die Evidenz zur Wirksamkeit und Sicherheit von Komplementär- und Alternativmedizin (CAM) bei Herzinsuffizienz (HI) fasst ein Statement der AHA (American Heart Association) zusammen. Wechselwirkungen der gängigsten CAM-Präparate mit schulmedizinischen HI-Therapien und unerw&...
Verbessert den Glukosestoffwechsel
In einem umfassenden Review wurde der Effekt von Curcuma longa auf glykämische und metabolische Parameter bei Personen mit Typ-2-Diabetes, Prädiabetes und metabolischem Syndrom (MetS) untersucht. Eine Verbesserung der metabolischen Parameter konnte nachgewiesen werden.
Entzündungshemmende Flavonoide aus der schönen Blume
Die gelbe, großfiedrigen Dahlie (Dahlia pinnata) enthält in ihren Blütenblättern drei Flavonoide, die Menschen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes helfen können, ihren Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren: Butein, Sulfuretin und Isoliquiritigenin. Diese ...
Verbesserter Abnehmerfolg
Eine individuelle Strategie gegen Adipositas ist weit erfolgreicher als ein Einheitsprogramm. Der Grund ist: Adipositas kann sehr unterschiedliche Auslöser haben. Daher gilt es zunächst zu ermitteln, ob die Ursachen in einer gestörten Sättigung, verkürzter Sattheit...
Gestörte Dünndarm-Barrierefunktion
Eine erhöhte intestinale Permeabilität kann zur Entstehung von Reizdarm, Zöliakie und extraintestinalen Beschwerden beitragen. Effektive Behandlungsmöglichkeiten des Leaky-Gut-Syndroms untersuchte ein Autorenteam im Rahmen eines Reviews. Hier eine Zusammenfassung der ...
Wirkung erwiesen
Cranberry-Präparate helfen gegen Harnwegsinfekte (HWIs). Zu diesem Ergebnis kam eine Metaanalyse australischer Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler. Cranberry-Produkte können zur Vorbeugung von Harnwegsinfekten beitragen, insbesondere bei Frauen mit rezidivierenden ...
Nach Antibiose leidet die intestinale Mikroflora mitunter über Jahre1
Selbst über vier Jahre nach einer Antibiotika-Einnahme kann die ursprüngliche Zusammensetzung der intestinalen Mikrobiota aus der Balance sein.1 Der Experte für mikrobiologische und enterale Diagnostik Dr. Reinhard Hauss rät daher dazu, die Darmflora post-antibiotisch ...
Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft
Wie sich eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren wie Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) auf das fetale Wachstum während der gesamten Schwangerschaft auswirkt, war bislang nicht bekannt. Wissenschaftler aus den USA führten eine prospektive ...
Hilfe bei Virusinfekten
Bei viralen Infektionen reduziert der Schwarze Holunder (Sambucus nigra) sowohl die Schwere der Symptome als auch die Erkrankungsdauer. Das zeigten in der Vergangenheit einige randomisierte, Placebo-kontrollierte klinische Studien. Der zugrunde liegende Mechanismus ist allerdings bislang ...
Gesunde Ernährung
In ihren neuen Leitlinien zur gesunden Ernährung, insbesondere von Kindern, stellt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Rolle von Fetten und Kohlenhydraten vor. Für Erwachsene gilt weiterhin die Empfehlung, den Fettkonsum auf h&...