Die Qualität von Haaren und Nägeln ist zum Teil genetisch vorgegeben. Zu einem nicht unerheblichen Teil sind aber eine Mikronährstoff- und Protein-arme Kost z. B. im Rahmen von strengen Diäten oder eine falsche Pflege mit stark entfettend wirkenden Nagellackentfernern oder flüssigen Haarfestigern die Ursache. In der Behandlung hat sich hochdosiertes Biotin (*z. B. Biotin IMPULS) bewährt. In mehreren Studien wurde für das B-Vitamin ein positiver Effekt bei Dosierungen zwischen 2,5 und 5,0 mg täglich nachgewiesen. Empfohlen wird die Therapie auch als Zusatzbehandlung bei Nagelpilz oder ekzematösen Nagelveränderungen. Die Behandlungsdauer beträgt bei Fingernägeln sechs und bei Fußnägeln zwölf Monate, bei Haaren je nach Länge zwischen drei und sechs Monaten, eine kurmäßige Wiederholung ist sinnvoll. Zusätzlich geraten wird zu Gelatineprodukten, am besten angereichert mit der schwefelhaltigen Aminosäure L-Cystin (*z. B. Gerontamin® nutri).
NATUR+PHARMAZIE 9/2004
Splitternde Nägel, brüchige Haare
Die Qualität von Haaren und Nägeln ist zum Teil genetisch vorgegeben. Zu einem nicht unerheblichen Teil sind aber eine Mikronährstoff- und Protein-arme Kost z. B. im Rahmen von strengen Diäten oder eine falsche Pflege mit stark entfettend wirkenden Nagellackentfernern oder flüssigen Haarfestigern die Ursache.
In der Behandlung hat sich hochdosiertes Biotin (*z. B. Biotin IMPULS) bewährt. In mehreren Studien wurde für das B-Vitamin ein positiver Effekt bei Dosierungen zwischen 2,5 und 5,0 mg täglich nachgewiesen. Empfohlen wird die Therapie auch als Zusatzbehandlung bei Nagelpilz oder ekzematösen Nagelveränderungen. Die Behandlungsdauer beträgt bei Fingernägeln sechs und bei Fußnägeln zwölf Monate, bei Haaren je nach Länge zwischen drei und sechs Monaten, eine kurmäßige Wiederholung ist sinnvoll. Zusätzlich geraten wird zu Gelatineprodukten, am besten angereichert mit der schwefelhaltigen Aminosäure L-Cystin (*z. B. Gerontamin® nutri).