Schüßler-Salz Nr. 3 (Ferrum phosphoricum D 12) ist nicht nur bekannt als Salz des Immunsystems und Stoffwechsels, sondern auch als biochemisches Erste-Hilfe-Mittel: Es kann allgemein bei plötzlichen Störungen eingesetzt werden, wie Entzündungen, Verletzungen, Muskelkater oder Infekten. Als Creme kann Nr. 3 auch zur Behandlung von Insektenstichen und Sonnenbrand verwendet werden.
Für sportlich aktive Urlauber und gemütliche Genießer kann die Nr. 7 in der Reiseapothekegleichermaßen sinnvoll sein. Denn das als Salz der Nerven und Muskeln bekannte Magnesium phosphoricum kann ausgleichen und entspannen nach körperlicher Anstrengung. Aber nicht nur das. Es steht auch im Zusammenhang mit der physiologischen Darmtätigkeit. Tipp für den Urlaub: Jeden Abend zehn Tabletten in 0,2 l abgekochtem, heißem Wasser aufgelöst schluckweise als „Heiße 7“ trinken. Über den Ausgleich von Antrieb und Entspannung kann dieses Schüßler-Salz auf Reisen außerdem einen ruhigen Schlaf unterstützen und nervöses „Reisefieber“ lindern.
Ein weiteres Mittel für die Reiseapotheke ist das Schüßler Salz Nr. 11 (Siliciea D 12), das Salz in Sachen Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe. Denn auch wenn Sonne, Sand und Meer Balsam für die Seele sind, bedeuten sie für Haut und Haare eine starke Beanspruchung. Als Lotion eignet sich die Nr. 11 auch zur Körperpflege im Urlaub. sf